ホノルルマラソン、荷物はどうしたらいい?
ホノルルマラソンを走る場合、荷物はどうすればいいのでしょうか? ホノルルマラソンでは荷物を運ぶサービスはない 国内のマラソン大会などでは、荷物を預かってくれる、またゴールに運んでくれるサービスをしていることもしばしば。 ...
2018ホノルルマラソン
ホノルルマラソン、荷物はどうしたらいい?
ホノルルマラソンを走る場合、荷物はどうすればいいのでしょうか? ホノルルマラソンでは荷物を運ぶサービスはない 国内のマラソン大会などでは、荷物を預かってくれる、またゴールに運んでくれるサービスをしていることもしばしば。 ...
2018ホノルルマラソン
京都20キロランの旅
先日京都の町を20キロランしてきました。 ホノルルマラソンまで時間もないので、やることはやるということで、、、、 何度もお話ししてるマラニックですね。 今からやっておくホノルルマラソンへの練習 河原町のサウナがランニング...
2018ホノルルマラソン
今からやっておくホノルルマラソンへの練習
ホノルルマラソンまであと2か月。 今からどんな練習をすればいいのでしょうか? 運動の継続 大事だと思うのは、体を長時間動かすことだと考えます。 よって、走る距離も大事ですが長時間運動を継続することです。 ホノルルマラソン...
2018ホノルルマラソン
ホノルルマラソンにスマホを持って走るのか
ホノルルマラソンを走る。 せっかくなので、写真も撮りたい。 だからスマホも持って走りたい。 実際皆さんそのあたりをどうされているのでしょうか? スマホを持ってホノルルマラソンを走っている人は多い 実際のところ、僕の見る限...
2018ホノルルマラソン
いざ!ハワイコンベンションセンターでエントリー!どう楽しむのか?
ホノルルマラソンでハワイに!まず到着後いくのはエントリー会場であるハワイコンベンションセンターです。 ツアーの方は、ツアーバスでそのままコンベンションセンターにいくことがほとんど。 また、個人手配の方は忘れないようにいく...
2018ホノルルマラソン
忘れずに「今」やっておこう!ESTA
ESTAしましたか? はい、ホノルルマラソンまであと二カ月半。 みなさん、 ESTAはしましたか? 詳細はこちらの記事をお読みいただくとして、意外と忘れがちなESTA。 僕の周りでも「空港のチェックインカウンターで発覚し...
2018ホノルルマラソン
ホノルルマラソン当日の気温は?
12月に開催されるホノルルマラソン。 日本は冬、ハワイも一応の四季があり冬の時期となります。 そんなホノルルマラソン当日の気温はどの程度でしょうか? ハワイの12月の気温 常夏の国と思われるハワイも四季があります。 冬の...
2018ホノルルマラソン
必ず食べておくこと!走るときにもっていく食料
ホノルルマラソンは42.195キロの長旅です。 水分となる水やゲータレードは給水所が定期的にあるので、困ることはありません。 しかし、こと食料となると途中にはないのです。 よって、ランナーはジェルとかバナナをもって走るの...
2018ホノルルマラソン
まだ走るな!ホノルルマラソンスタート直後の注意点
ホノルルマラソンのスタート。 朝5時にあがる花火は心を躍らし、ランナーのテンションはあがります。 いよいよまちにまったスタート! しかし、まずこのスタートをしたら、ホノルルマラソンは走ってはいけません!...
2018ホノルルマラソン
マラソンの時にしんどいぞ!ハワイでの便秘対策
ハワイにいくと普段全く便秘しない僕も便秘気味になります。 なぜ、そうなるのか謎だったのですが、今回コラボでセミナーした牧野仁先生に、その答えを教えてもらいました。 ハワイでなぜ便秘になるのか? ハワイにいって2日ほどする...
2018ホノルルマラソン
カーボローディングの罠【僕の失敗談も】
ホノルルマラソンの前日、炭水化物を積極的に摂取したほうがいいということで、パスタなどを食べる人が多いです。 いわゆるカーボローディングというやつですね。 今日はこれについて書いておきます。 ホノルルマラソン初心者にカーボ...
2018ホノルルマラソン
シューズは妥協禁止
ホノルルマラソンにいくのに練習をしている人で「運動靴でいいんでしょ」と家にあった運動靴で走る人がいます。 これは絶対だめです。 シューズは妥協してはいけない このことは、何度も言っていますが走るのに一番大事なのはシューズ...
2018ホノルルマラソン
ホノルルマラソンの基本情報から、前日当日の過ごし方。
走るためのコース攻略法すべてが一冊に詰まっています!
ホノルルマラソンいくなら読むべし!
初めてホノルルマラソンを走る人へ