2019ホノルルマラソン

マラソン後ホテルに帰ったら まず、するべきことはシャワーもですが、しっかりとストレッチ フルマラソン後の足はカチカチです。 もうびっくりするぐらい。 とりあえずホテルについてシャワーをさっと浴びたら、ストレッチしています...

ホノルルマラソンのスタート時間は何度も言いますが朝5時。 当然まだまっくらです。 とはいえ、常夏のハワイ。 さぞかし暑いだろうとおもっていたら、結構冷えます。（笑） ホノルルマラソンスタート時は過去の経験からいうと少し肌...

さあ、いよいよ当日の動きです。 これは実際に、僕の当日の様子をお届けします。 ＡＭ１時　起床 僕は毎年午前１時に目を覚まします。 理由はいくつかありますが、一番は体を起こすことです。 寝起き早々４２キロ走れますか？（笑）...

カーボローディングに神経質にならず、いつも通りの体調でスタート地点に立つのであれば、結論は１つです。 「消化にエネルギーのかからないもの」と「おなかに重たくないもの」です。 過去、僕自身食欲に負けて、多くの失敗をしてきま...

結論からいうと、ホノルルマラソン前日は夕方６時にはベッドに入れ！ これが鉄則です。 せっかくのハワイ、もっと夜も楽しみたい！ テンション上げて明日のマラソンに臨みたい！ その気持ち、よく分かります！ しかし！しかしですぞ...

ホノルルマラソンは１２月の第２日曜日に毎回開催されます。 よって、ツアーや個人手配でハワイに来られる方も、来られる日はバラバラです。 例えば、「水曜日くらいからハワイに来て、日曜に走って月曜の飛行機で帰る」という方もいま...

ホノルルマラソンは４２．１９５キロ、５時間から６時間の長丁場です。 当然トイレもいきたくなるでしょう。 そんなことで、ホノルルマラソンでもスタート地点にも、コース上にも、またゴールにもトイレは設置されています。 コース上...

ホノルルマラソンは世界一美しいマラソン大会。 せっかくなので、写真も撮りたい。 だからスマホも持って走りたい。 またゴールした後に連絡を取ることも。 ですので、スマホは持っていきたいところです。 スマホを持ってホノルルマ...

今回は、過去７回ホノルルマラソンを走った僕のおススメ食料です。 田中オススメのホノルルマラソンのお供 飴 飴は万能です。 最近では塩分も入ったスポーツ用の飴もあります。 飴については僕としては「エネルギー」としてもないこ...

コース上に水とスポーツドリンクは用意されますが、食べ物はありません。 新規情報！ 2023年のホノルルマラソンにて、はじめてエネルギージェルが配られていました。 1か所か2か所だけだったと思います。 味はおいしかったです...