あかん！しんどい！ってなった話

今月は目標を5キロ普通に走る！としてがんばっていた。
ちょっと走れるようになったので、7キロ走ってみた。

意外と走れたと思い、ルンルンで「これで5キロは余裕やな」と思った。

しかし、翌日に「昨日は7キロいけたから、通勤の帰路6.9キロは走れるやろ」と会社帰りを走ってみることにした。

すると、、、、まあ、しんどい。
やはり前日の7キロは体に軽い刺激が入っていた。

あかん！しんどい！となり、4キロ地点から少し歩き、その後は歩いたり走ったりで帰宅。
すごく疲れました。

無理はせずに自分の足を過信してしまったなぁという話でした。

あ、今年のホノルルマラソンへの練習ラン100キロ超えました。

今月の目標

「5キロ走ることを普通」にする

5月24日　走行距離　6.92キロ
5月25日　走行距離　3.98キロ

累計走行　104.15キロ