練習はいろんなところは走る

練習はいろんなところは走る

ホノルルマラソンまで、まだしばし時間のある本日。
仕事も兼ねて朝から大阪へ。
大阪といえば、大阪城ランニングベース。

大阪城ランニングベースにいってきました。

今ここでブログを書いています。

場所を変て走る

僕はたまに、今回のように場所を変えて走ります。
京都で観光しながら走ったり、大阪もよく走ります。
わざわざ時間とお金をかけて、遠出してまで走る理由はなんでしょう。

飽きないように

まず単純に飽きないようにです。
毎回同じルートであきちゃうので、たまに刺激を変えるために場所を変えて走ります。

足が慣れないために

人間の体は賢いので、同じことをしていると慣れてしまいます。
いい意味で慣れるのはいいですが、同じルートだと筋肉に対しても同じ刺激にしかならず。。。。

そこで普段と違う高低差があったりするところで走ることは、体にとってもいい刺激です。

足が慣れないように、違う刺激を与えるのです。

SNSで映える

別にそんなんいらんわい!って言われそうですが、せっかくなら映えるところにいきましょう。
これからの季節ならお花見ランなどいいですね。

今日は大阪城公園でしたので、僕もパチリ。

大阪城ラン

寄ってパチリ!

大阪城ラン

こういう楽しみもありなのです。

どうしても走る練習って単調です。
こうしたメリハリもたまにはいいですよ!


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