練習はいろんなところは走る
ホノルルマラソンまで、まだしばし時間のある本日。
仕事も兼ねて朝から大阪へ。
大阪といえば、大阪城ランニングベース。
今ここでブログを書いています。
場所を変て走る
僕はたまに、今回のように場所を変えて走ります。
京都で観光しながら走ったり、大阪もよく走ります。
わざわざ時間とお金をかけて、遠出してまで走る理由はなんでしょう。
飽きないように
まず単純に飽きないようにです。
毎回同じルートであきちゃうので、たまに刺激を変えるために場所を変えて走ります。
足が慣れないために
人間の体は賢いので、同じことをしていると慣れてしまいます。
いい意味で慣れるのはいいですが、同じルートだと筋肉に対しても同じ刺激にしかならず。。。。
そこで普段と違う高低差があったりするところで走ることは、体にとってもいい刺激です。
足が慣れないように、違う刺激を与えるのです。
SNSで映える
別にそんなんいらんわい！って言われそうですが、せっかくなら映えるところにいきましょう。
これからの季節ならお花見ランなどいいですね。
今日は大阪城公園でしたので、僕もパチリ。
寄ってパチリ！
こういう楽しみもありなのです。
どうしても走る練習って単調です。
こうしたメリハリもたまにはいいですよ！
