2017ホノルルマラソンへ

今年は2019年12月8日(日)朝5時に開催かれるホノルルマラソン!
はじめての人でも楽しく完走できるノウハウをまとめています。

本日僕のトレーナーでもある藤原君よりメッセが。 なんでも最近の研究で1つの理論として 「2日分のトレーニング量を1日おきにまとめたやったほうが生理的に持久力は向上しやすいらしい」とのこと。 ようは、1日5キロのトレーニン...

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2017-08-28

8月も終わりが見えてきました。 このタイミングで初心者ながら「いやーあまり走ってないっす」という方も多いはず。 (僕を含め) そこで今日はおススメのトレーニング方法をお教えします。 走って歩いてマラニック まずホノルルマ...

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2017-08-22

ホノルルマラソンスタートのAM5時。 アラモアナ公園ので花火が上がります。 その花火を下から見るか?横から見るか? 今日はスタート地点どこに立つか? これについてお話します。 ホノルルマラソンは好きなところから走れる 通...

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2017-06-29

久々の投稿になってしまいました。 公私ともに忙しく、、、、、と言い訳。 その言い訳の理由として7月18日よりハワイに行く予定がありまして、その段取りを組んだりと、また個人でバンドのライブが近いなど理由にならない理由がたく...

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2017-06-13

いきなりの「そもそも論」ですが、先日友人から「ホノルルマラソンってどうやっていくの?」という質問を受けました。 意外とこれを知りたい人もいますので、改めてお話しします。 ホノルルマラソンは誰でも100%エントリーできる ...

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2017-06-07

2014年のホノルルマラソン。 僕はその年、とある団体の役員でとてつもなく忙しく、ほとんど練習をしていなかった。 その状態で本番を迎えたモノだから10キロの段階で足が止まってしまった。 そんなとき、あと30キロを歩くなん...

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2017-06-02

42.195キロというとんでもない距離を走るのがフルマラソンです。 普通に皆さんの生活で42キロってどのくらいでしょう。 僕なら住んでいるのが神戸です。 神戸から大阪って35キロほどしかない。 それ以上の距離を走るのです...

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2017-05-30

42.195キロというフルマラソンを走るホノルルマラソン。 ホスピタリティあふれ、制限時間もないこの大会は、多くのランナーを魅了します。 しかし、実は世界のフルマラソンの中でもアップダウンが多く世界記録が出ないのもホノル...

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2017-05-29

数日更新が止まっておりました。 実はちょっと海外まで。。。。 ハワイではございませんのであしからず。。。。 ハワイは7月に参ります。 さて、今回の旅にも連れて行った旅のお供をご紹介します。 旅先で気軽に音楽をいい音で楽し...

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2017-05-24

さあ、お楽しみのホノルルマラソン。 約3万人のランナーが着こなす色とりどりのウェアが、綺麗です。 そんな中、何を着て走ろうか。 これもマラソンの楽しみかもしれませんね。 皆さんどんなウェアを着ているのでしょうか?...

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2017-05-23

ホノルルマラソンでハワイにいくときに、ドルはどの程度用意すればいいのか? 現地で両替もできるのか? トラベラーズチェックがいいのか? 日本と当然通貨が違いますから、その準備を考えるとおもいます。 そこで今回はハワイへいく...

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2017-05-21

はじめてフルマラソンへの挑戦としてホノルルマラソンを走る人が多くいます。 しかし、いった自分はどのくらいでゴール出来るのか? あるていどの想定をしていたいもの。 とはいえ、実際後半の足も心配。 そこであくまでも目安ではあ...

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ホノルルマラソンの基本情報から、前日当日の過ごし方。
走るためのコース攻略法すべてが一冊に詰まっています!
ホノルルマラソンいくなら読むべし!

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