2019ホノルルマラソン

今年は2019年12月8日(日)朝5時に開催かれるホノルルマラソン!
はじめての人でも楽しく完走できるノウハウをまとめています。

2019-08-19

コース上に水とスポーツドリンクは用意されますが、食べ物はありません。 https://www.honolulumarathon.net/2019038/ 最近国内のフルマラソンでは、ご当地のものを配っていたりしていますが...

2019ホノルルマラソン

スポンジ

ホノルルマラソンの沿道サービスは「水」か「ゲータレード」です。 しかし後半になると二つのアイテムが追加されます。 それが氷とスポンジです。 氷をもらおう! 氷は袋に大量に詰められて、時にはテーブル、路上に置かれています。...

2019ホノルルマラソン

熱中症

本日暑い中ですが、5キロほど走ろうとしまして、、、、、 途中で体の様子がおかしいと感じて、歩きました。 約4キロでおしまいですね、ええ熱中症までいきませんでしたが、少し気になったのでやめました。 この時期のランは本当に危...

2019ホノルルマラソン

距離表示はマイルとキロ ホノルルマラソンの42.195キロの旅。 今自分は何キロ地点を走っているのか? 当然、その距離を知らないとペースもつかめません。 そこでコース上の距離表示について書いておきます。 昔はマイルと5キ...

2019ホノルルマラソン

2019-07-31

ホノルルマラソンはどんなコース? まずコースとしてどんなところを走るのか? ですが、これついては、公式サイトのコースをみていただければわかりますが、それはどんなところなのかを僕は補足しておきます。 ざっくりと距離を分けて...

2019ホノルルマラソン

エントリー費用

ホノルルマラソンのエントリーとその料金 12月に行われるホノルルマラソンですが、そのエントリーはなんと4月からスタートします。 ここ数年(2019年現在)は4つのエントリー時期に分かれています。 ・アーリーエントリー ・...

2019ホノルルマラソン

長時間トレーニング
2019-07-27

ランナーに優しいホノルルマラソン。 唯一厳しいのがスタート時間の早さです。 ホノルルマラソンのスタート時間は朝の5時 5時という大変早いスタートは、準備を考えれば起床時間は2時や3時です。 なんでこんなにホノルルマラソン...

2019ホノルルマラソン

初心者でも優しい、時間制限のないホノルルマラソン とはいえ、気になるのがホノルルマラソンの平均タイムでしょう。 これについては、公式で新しいものはなく2005年まで遡りますが、データがありました。 ホノルルマラソン 男子...

2019ホノルルマラソン

2019-07-24

ホノルルマラソン、きっと日本においては世界一有名なマラソン大会です。 多くの方が、その存在を知っており「一生に1度は走ってみたい」という大会。 毎年テレビでも放送され、知名度は抜群です。 しかし、その反面意外と知られてい...

2019ホノルルマラソン

ホノルルマラソンを完走するにあたり、皆さん練習をされるとおもいます。 その際、その練習で走る距離はどの程度が適正なのでしょうか? 普段の練習は5キロ?3キロ? このサイトに来られる方は、ホノルルマラソンを始め走る人が多い...

2019ホノルルマラソン

ランニングの習慣

GWも終わり、そろそろ走ろうかなーって思っていませんか? まだちゃんと練習もしていない。 そんな方も多いと思います。 そこで、マラソンを完走するためのお話しですが、、、、 いきなりいい加減な話ですが、足は慣れるということ...

2019ホノルルマラソン

ホノルルマラソンの基本情報から、前日当日の過ごし方。
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ホノルルマラソンいくなら読むべし!

ホノルルマラソン完全攻略法

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