ランニングの良いところって

こんにちわ。
ホノルルマラソンファンの皆様は、ランニングが大好きで仕方なくおわれると思います。

しかしこれからホノルルマラソンに挑戦しようかと思っている方、あるいはランニングをしようかと思っている方にとっては
まだ楽しいなんて思えないかもしれません
だってほら最初の一歩が勇気いりますもんね
基本的にランニングは健康に問題がなければ誰でもできるはずなんです。
要はやらない、やってないだけです。
だたし、「速く」あるいは「長く」走れるかどうかは。
普段トレーニングしている人としていない人の差は歴然とあります。
ランニングの良いところって、
１．誰でもできる。
２．その気になればいつでもできる。
３．手軽ゆえに運動不足を解消しやすい。
　　もちろん健康にも良い。
４．お金がかからない。
　　せいぜいシューズとウェアくらいでOK
５．続けるとカラダとココロが変わる。
以上ですかね。