1ヶ月未満

1ヶ月未満

2011-11-14

ホノルルマラソンまで とうとう1ヶ月を切ってしまいましたわ。 追い込んでトレーニングしてるかって? 答えはNOです。 のんびりと景色を見ながら 2011年ホノルルマラソン参加のブログ マラソンとピクニックを結びつけた走り方で、 「マラニック」をしとるんですわ走る人 2011年ホノルルマラソン参加のブログ 「週○○日走る!」 「何十キロ走り込む!」と意気込んでも 段々とおもろなくなってくるし、 心の疲労感が溜まってしまいますんや。 いつものトレーニングでは、 「距離を走り切らなアカン!」 「高い心拍数を維持せんとアカン!」 とか思ってしまうと、 プレッシャーでランニング自体がの楽しさを忘れてしまいますんや。 ほんでピクニックをするように、 遠足気分でマイペースで走ったり、歩いたりしとります。 え? マラソンのトレーニングで歩いて大丈夫かって? マラソン完走を目指す場合は、 2時間半を動き続けられる脚力が必要ですんや。 最低これだけでもあれば大丈夫とされているけど、 基本のトレーニングをやめているわけちゃいますよ。 やはりオモロイと感じて、 長い距離でも高い心拍数で走っても 辛い気持ちにはなりまへんやろ。 やっぱランニングは本来、一人で楽しめるスポーツですわ。 さらに自然や、風景を見たり触れたり、仲間と行くなど。 また行く先々の人々と触れ合えれば、もっとオモロなりますな。

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