ホノルルマラソンは42.195キロの長旅です。 水分となる水やゲータレードは給水所が定期的にあるので、困ることはありません。 しかし、こと食料となると途中にはないのです。 よって、ランナーはジェルとかバナナをもって走るの … 続きを読む 必ず食べておくこと！走るときにもっていく食料