ハードだ、、、、

ハードだ、、、、

2011-08-17

昨日ジムにて藤原氏の指定トレーニングを行う。 彼のすごいところは「簡単そうで、短時間で出来て、なおかつ効果の高い」トレーニングメニューが作れるところ。 パッと見た感じや、回数なども強度が低そうに感じる。 しかし実際やってみるとこれがメチャクチャきつい(笑 特に足の関係のトレーニングは本当にクル!! でも効果は抜群なのでしっかりやらないとイカンのです。 がんばります!!

ホノルルマラソンの基本情報から、前日当日の過ごし方。 走るためのコース攻略法すべてが一冊に詰まっています! ホノルルマラソンいくなら読むべし!

コメントを残す

*

PAGE TOP




MENU
HOME