2019ホノルルマラソン

ホノルルマラソン当日スタートまでの動き
さあ、いよいよ当日の動きです。 これは実際に、僕の当日の様子をお届けします。 ＡＭ１時　起床 僕は毎年午前１時に目を覚まします。 理由はいくつかありますが、一番は体を起こすことです。 寝起き早々４２キロ走れますか？（笑）...

証拠写真あり！失敗した！！（笑）ホノルルマラソン前日の食事
カーボローディングに神経質にならず、いつも通りの体調でスタート地点に立つのであれば、結論は１つです。 「消化にエネルギーのかからないもの」と「おなかに重たくないもの」です。 過去、僕自身食欲に負けて、多くの失敗をしてきま...

ホノルルマラソン前日の過ごし方とカーボローディングの話
結論からいうと、ホノルルマラソン前日は夕方６時にはベッドに入れ！ これが鉄則です。 せっかくのハワイ、もっと夜も楽しみたい！ テンション上げて明日のマラソンに臨みたい！ その気持ち、よく分かります！ しかし！しかしですぞ...

ハワイについてからホノルルマラソンまでの過ごし方の注意
ホノルルマラソンは１２月の第２日曜日に毎回開催されます。 よって、ツアーや個人手配でハワイに来られる方も、来られる日はバラバラです。 例えば、「水曜日くらいからハワイに来て、日曜に走って月曜の飛行機で帰る」という方もいま...

ホノルルマラソンのコース上にトイレはありますか？
ホノルルマラソンは４２．１９５キロ、５時間から６時間の長丁場です。 当然トイレもいきたくなるでしょう。 そんなことで、ホノルルマラソンでもスタート地点にも、コース上にも、またゴールにもトイレは設置されています。 コース上...

ホノルルマラソンにスマホを持って走るのか
ホノルルマラソンは世界一美しいマラソン大会。 せっかくなので、写真も撮りたい。 だからスマホも持って走りたい。 またゴールした後に連絡を取ることも。 ですので、スマホは持っていきたいところです。 スマホを持ってホノルルマ...

僕がホノルルマラソンで、ウエストポーチに入れていく食料たち
今回は、過去７回ホノルルマラソンを走った僕のおススメ食料です。 田中オススメのホノルルマラソンのお供 飴 飴は万能です。 最近では塩分も入ったスポーツ用の飴もあります。 飴については僕としては「エネルギー」としてもないこ...

コース上に食べ物はあるの？
コース上に水とスポーツドリンクは用意されますが、食べ物はありません。 新規情報！ 2023年のホノルルマラソンにて、はじめてエネルギージェルが配られていました。 1か所か2か所だけだったと思います。 味はおいしかったです...

給水所でもらえる氷とスポンジ
ホノルルマラソンの沿道サービスは「水」か「ゲータレード」です。 しかし後半になると二つのアイテムが追加されます。 それが氷とスポンジです。 氷をもらおう！ 氷は袋に大量に詰められて、時にはテーブル、路上に置かれています。...

熱中症注意！
本日暑い中ですが、５キロほど走ろうとしまして、、、、、 途中で体の様子がおかしいと感じて、歩きました。 約４キロでおしまいですね、ええ熱中症までいきませんでしたが、少し気になったのでやめました。 この時期のランは本当に危...