ハーフで限界なのに、フルなんて走れるの?って不安な方へ。

ハーフで限界なのに、フルなんて走れるの?って不安な方へ。

25キロ走って感じること

皆さん!走ってますか?
最近週末事に走っている僕。
昨日も25キロ走ってクタクタです。

42キロのフルマラソン。

たった25キロでふらふらに。
こんなんでホノルルマラソン大丈夫なんかと、、、

でも。これが、、、
大丈夫だったりします。

初めてホノルルマラソンに行く人の練習で、、、、

初めてホノルルマラソンに行く人で、スタートまでに42.195キロの練習をする人はほとんどいません。

ほとんどの方はホノルルマラソンに行く前に、走っても

ハーフマラソンに参加しました!
くらいの方が多いです。

そんなハーフでもキツイ

走った方は分かるとおもいます。
正直こう思います。

この、倍かよホノルルマラソン。

僕もいまだに思います。

でも大丈夫なのです!

人間の体の「いい加減」さ

もし、あなたが今練習で10キロ走れているとしましょう。
10キロ走り終わって、あー疲れた!と思いますよね。

では、5キロだけ走る日があったとしましょう。
10キロのたった半分。
楽勝だとおもうでしょう。

でも、実際走れば半分なのに、しんどいw

10キロの時の5キロは意外と楽勝なのに。

ようは、目標値が高いと通過点はさほどきつくないのです。

よってホノルルマラソン本番も42キロ走るので21キロのハーフくらいは通過点。
いつものハーフとは違う感覚になりますよ

今からじゃあ、どんなことをして本番を迎えればいいのか?

これはもう単純です。

今更バタバタしてもしゃあなし。
風邪に気をつけて。いつも通りすること。

これがこれが大事になります。

無理せずコツコツ走っておく。
これをがんばってみてください。


ホノルルマラソンの基本情報から、前日当日の過ごし方。
走るためのコース攻略法すべてが一冊に詰まっています!
ホノルルマラソンいくなら読むべし!


コメントを残す

*

PAGE TOP




MENU
HOME