ホノルルマラソン中にトイレにいきたくなったら。。。
ホノルルマラソンは42.195キロ。
早いランナーで3時間台、遅いと7時間以上かかることも。
当然その間汗もかきますが、水分も取っています。
マラソン中にトイレに行きたくなったら、、、、、、。
トイレは各所にあります
ホノルルマラソンのコース上にトイレはいくつかあります。
オフィシャルには7か所です。
・スタート地点
・ダイヤモンドヘッドの下
・カハラへの道中
・ハイウェイの途中２カ所
・ハワイカイ入り口
・復路ハイウェイを降りたところ
こうなっています。
その他にはないのか？
このほかにも、途中にある公園などではトイレがあり、ランナーが並んでいます。
とはいえ、基本的にどこのトイレも並んでいるので、したくなったら早めにいかないといけませんね。
スタート地点のトイレ
ホノルルマラソンのスタート地点。
ここには大量のトイレがあります。
奥のほうに見える並んでいるのがトイレですね。
すさまじい数がありますが混んでいます。
では、どこが比較的空いているかというと、スタートラインに近い前の方です。
多くの方が、ホテル群から歩いてくるので手前の方が混みます。
ですので、スタート地点でトイレに行く場合は、前の方にいきましょう。
一番いいのはトイレにいかないこと
誤解をうけるといけませんので、補足しますが、これは水分を取るな！ということではありません。
ちゃんと早くから起きて準備しましょう！ということです。
トイレといっても、小の話もあれば、大の可能性もあります。
男性の場合、特に大でも座る必要があります。
走った途中で座り込んでしまうと、次に足が進まないです。
これは本当にしんどい。
ですので、できればちゃんと早く起きて、しっかり大もしたうえでスタート地点に立ちましょう。
当日朝の動きも参考にしてください。
