病み上がりラン

さて、先週の大会より毎日階段７階上り下りをしています。
そして土曜日実走です。
やはり練習しかありません。
まだ風邪の薬を飲んでいる状態ですので、軽めに。
２キロという短い距離ですが、まずは走ることが大事なのではと。

秋晴れのなか走りましたが、やはり体が重いなー。
まずは体重も落とさないとあきませんね。

最終走るのはホノルルマラソン４２キロの距離。
１キロの体重差が響くわけです。

と、そのまえにまず１０キロマラソンが２月にありますから、しっかり走り込みをおこない体重も落としていこうと思います。

ホノルルマラソンまであと１３ヶ月。
１月１キロでいいので、がんばってやせます！！