田中徹也 - はじめてのホノルルマラソンを走る人へ
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ホノルルマラソン時期のハワイ
2012年05月18日 [記事URL]
ホノルルマラソン時期のハワイはちょうどクリスマス前。
今年であれば１２月９日が大会なので、クリスマスに向かいセールなども行われています。
これはワイキキのカラカウア通り沿いにあるロイヤルハワイアンショッピングセンターを飾るクリスマスツリー。
このようにあちらこちらでクリスマスムードが。
正直、気候的にはあまりよくない１２月のハワイ。
でもほかの時期にはない、クリスマスムードのハワイを楽しめるのもホノルルマラソンの魅力ですねー。
ホノルルマラソンのゴール地点 カピオラニパーク
2012年05月18日 [記事URL]
ホノルルマラソンのゴール地点。
それはカピオラニパーク。
ワイキキのメインストリートの東の端にある巨大な公園です。
この公園には、ぜひマラソン後も来て欲しい。
特に朝はおススメです。
ダイヤモンドヘッド越しに強烈な朝日が。
さらに公園ではもくもくと走ったり、トレーニングをする方々います。
朝日が激しすぎて、逆光で真っ黒。。。
半端なく広い、、、、
記念写真も撮りましたが、私ってまったく分かりませんね。。。。
はい、広い。
写っているのはこの人です。
ぜひゴール地点のカピオラニ公園の朝散歩！
やってみてくださいね。
パワーがめっちゃあふれてますよ！
ホノルルマラソン アーリーエントリー完了！！
2012年05月16日 [記事URL]
私、昨日から始まったアーリーエントリー完了！！
4000円安いのは大きいぞ！！（笑
ABCストアのTシャツなら10枚くらい買える。
ホノルルクッキーカンパニーのクッキーだって、そこそこ買える。
テディーズビガーバーガーの最強クラスのでかいハンバーガーも３つは買えるかな？
ライオンコーヒーなら４つ５つはいけるだろう。
早くエントリーするだけでお土産代になるぞ（笑
ぜひアーリーエントリーを！！
ホノルルマラソン対策
2012年05月16日 [記事URL]
去年まであまりやらなかったトレーニングで、今年は積極的に取り入れているものがある。
それは坂道ダッシュ。
我が家の周りには坂道が多く、いくらでも駆け上がるところがある。
こうした坂を上まで一気に駆け上がる。
ダッシュで！！
すると、こう景色が変わります。！(´Д｀；)
以前Qちゃんの師匠である小出監督の本を読んだときに、ただただ走るのではなく常にいろんな刺激を足に与えることが大事だとも書いてました。
ですので、平坦な道を走るだけでなく、こうしたメリハリを効かしたトレーニングも大事でしょうね。
なんせ4時間30分きるためにはもっとがんばらないとね！！
追伸：ぜひ読者登録お願いします！！
ランニングアイテム bluetoothイヤフォン
2012年05月13日 [記事URL]
ホノルルマラソンに向けて練習にも熱が入ってくるのですが、その中でも練習中のアイテムも実は重要。
続けるからには、楽しくなくっちゃいけません。
特に私の場合は、音楽を聴いたり、セミナーの音源を聞いたりしながら走ります。
そのとき、これまでは有線のヘッドフォンを使っていました。
しかしちょっと前からBluetoothの無線のヘッドフォンを使っています。
これが、すっごくいい！！
特に走りながら時間を見たりする場合に、線があるとあちこち引っかかる。
それが解消されるだけでも非常に快適。
私の使っているのはこちら
Jabra SPORT Bluetooth Headset/Jabra
￥7,980
Amazon.co.jp
ちょいと値段がはりますが、非常におススメです。
もちろん普段使いにもＯＫ
弱点は充電がなくなると聞けなくなる、、、、
ぜひ、ランニングのアイテムにもこだわって、たのしく走りたいものです。
ホノルルマラソン前日の食事
2012年04月26日 [記事URL]
私は毎回ホノルルマラソンに行く場合は、前日にハワイに入ります。
その際一番気にするのは食事。
マラソン前ということで、出来るだけライトで炭水化物たっぷりの食事を心がけるのですが。。。。
ここはハワイ。。
こってり肉肉なディナーを食べてしまいます。。。
ちなみに去年はパンダエクスプレスのがっつりディナーでした。。。。
なお、本来であればパスタなどがいいですね。
ハワイでもこのホノルルマラソン前日は、イタリアンレストランなどではランナー用のスペシャルメニューがでている場合があります。
そういうものを食べてもいいし、ワイキキであればフードパントリーなどのスーパーでお弁当やおにぎりを買ってもいいですねー。
ホノルルマラソンの前日にスーパーにいくと面白いですよ、、、
なぜならみーんなバナナ
を房で買ってますから。
カゴを見れば「ランナー」ってすぐ分かりますよ。
まあ、この時期ハワイにいる日本人はほとんどランナーですが（笑
ちなみにこちらの写真は私がハワイ一番のオススメ、ヤミーコリアンBBQのヤミースペシャルです。
（‐＾▽＾‐）
こういうのは、絶対マラソン後にしましょうね（笑
ハワイは早起きが基本！
2012年04月23日 [記事URL]
ホノルルマラソンに参加したのであれば、ハワイではぜひ早起きをして欲しいものです。
もしそれがホノルルマラソンが終わった後であれば、筋肉痛の足をほぐすために早朝散歩。
フィニッシャーＴシャツ誇らしげに着てあるけど、同じように朝の散歩を楽しむ外国人の方々にすれ違いざま
Great!!
nice RUN!!
と朝から素敵な国際交流です。
そして朝の散歩とともに楽しんで欲しいのがハワイの日の出。
神々しいまでにパワーをもらえます。
とくに、この写真は私が撮影したものですが、ちょうどサーファーさんとかもいるんですよ海の上に。
よってカメラで見ると
サーファーなめの日の出
なんていう神秘的な写真も撮れます。
ぜひハワイではホノルルマラソンで疲れても、早起きをしてくださいね。
ハワイは早起きが基本！
2012年04月23日 [記事URL]
ホノルルマラソンに参加したのであれば、ハワイではぜひ早起きをして欲しいものです。
もしそれがホノルルマラソンが終わった後であれば、筋肉痛の足をほぐすために早朝散歩。
フィニッシャーＴシャツ誇らしげに着てあるけど、同じように朝の散歩を楽しむ外国人の方々にすれ違いざま
Great!!
nice RUN!!
と朝から素敵な国際交流です。
そして朝の散歩とともに楽しんで欲しいのがハワイの日の出。
神々しいまでにパワーをもらえます。
とくに、この写真は私が撮影したものですが、ちょうどサーファーさんとかもいるんですよ海の上に。
よってカメラで見ると
サーファーなめの日の出
なんていう神秘的な写真も撮れます。
ぜひハワイではホノルルマラソンで疲れても、早起きをしてくださいね。
ハワイ好きなら見ておきたい！
2012年04月22日 [記事URL]
ホノルルマラソンからちょっとはなれて。。。
今私がはまりまくっているアメリカのドラマがある。
それがハワイファイブオー
Hawaii Five-0 vol.1 [DVD]/アレックス・オローリン,スコット・カーン,ダニエル・ディ・キム
￥1,500
Amazon.co.jp
これがメチャクチャ面白い。
ハワイの特別警察部隊の４人の物語。
当然タイトルの通り、主にハワイのオアフ島を舞台に事件が起こり、それを４人の刑事が解決していく。
舞台もハワイ好きにはおなじみのレストランや場所が実名で登場。
例えば犯人をインターナショナルマーケットプレイスの中で追い回したりと。。。。
まあ、ともかくハワイ好きなら見て欲しいです。
いまならＴＳＵＴＡＹＡにもレンタルがありますよー。
これを見て血中ハワイアン濃度をアップして、ホノルルマラソンに備えましょう！！
ホノルルマラソンゴールの喜び
2012年04月21日 [記事URL]
走った人しか分からない。
それがホノルルマラソンのゴールの喜びです。
42.195キロという距離を、素敵な景色と応援の中走りぬける。
まさにこれが醍醐味。
去年のゴールシーンの動画がありますので、ちょっとその感動のおすそ分けを感じてみませんか？
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